Willkommen auf Herzkraftleben.
Wenn du hier gelandet bist, steckst du vielleicht gerade mitten in einer Sinnkrise – oder du spürst, dass etwas in dir nach Veränderung ruft. Vielleicht fühlst du dich leer, erschöpft, überfordert vom Funktionieren oder fremdbestimmt in deinem eigenen Leben. Du bist nicht allein. Viele Frauen, die meinen Weg kreuzen, tragen genau diese Themen in sich – oft schon viel länger, als sie zugeben möchten.
Eine Sinnkrise ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist ein Aufruf zur Veränderung.
Sie zeigt, dass dein Inneres nicht mehr bereit ist, weiterhin ein Leben zu leben, das sich zu eng, zu schwer oder einfach nicht mehr stimmig anfühlt.
Wie sich eine Sinnkrise bei Frauen zeigt – und warum sie oft so leise beginnt
Viele Frauen beschreiben, dass ihre Krise nicht plötzlich kam, sondern sich langsam angeschlichen hat.
Vielleicht erkennst du dich in diesen Momenten wieder:
• Du funktionierst nach außen, aber innerlich fühlst du dich leer.
• Du fragst dich immer öfter: „War das wirklich alles?“
• Du spürst eine Unzufriedenheit im Leben – obwohl „eigentlich“ alles passt.
• Deine weibliche Kraft fühlt sich schwach an, dein inneres Feuer nur noch wie eine kleine Flamme.
• Du merkst, dass du allen gerecht wirst – nur dir selbst nicht.
• Du hast das Gefühl, dich irgendwo auf deinem Weg verloren zu haben.
Eine Sinnkrise kann sich körperlich, emotional und mental zeigen: Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Stress, Erschöpfung, ein Gefühl der Orientierungslosigkeit, Resignation, ständige Gedankenschleifen oder ein diffuses inneres Ziehen, dass du nicht benennen kannst.
Viele Frauen schämen sich dafür. Sie glauben, „es nicht im Griff zu haben“.
Doch das Gegenteil ist wahr: Eine Sinnkrise zeigt dir, dass du endlich liebevoll hinschauen darfst.
Warum eine Sinnkrise ein Wendepunkt sein kann
So schmerzhaft sie ist – es ist oft der Moment, in dem Frauen beginnen, sich selbst wieder zu spüren.
Es ist die Einladung deiner Seele, den bisherigen Weg zu hinterfragen:
„Ist das wirklich mein Leben? Oder nur das Leben, das von mir erwartet wurde?“ Und genau hier beginnt der Weg zurück zu dir.
Begleitung in der Sinnkrise – warum du das nicht alleine schaffen musst
Viele meiner Klientinnen sind starke Frauen. Frauen, die gewohnt sind, zu funktionieren, zu leisten, zu tragen. Frauen, die für alle da sind – und genau deshalb oft glauben, sie müssten auch ihre Sinnkrise alleine bewältigen. Doch eine Sinnkrise löst sich selten durch „zusammenreißen“ oder „positiv denken“.
Was du in dieser Phase wirklich brauchst, ist:
• Raum – in dem du einfach sein darfst
• Verbindung – zu deiner inneren Wahrheit
• einen Menschen – der dich sieht, ohne dich zu bewerten
Genau hier setzt mein >>FRAUEN MENTORING an. Im Frauen Mentoring begleite ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen:
• deine Wahrheit zu hören
• deine Bedürfnisse ernst zu nehmen
• alte Muster zu lösen
• deine weibliche Kraft neu zu entdecken
• echte Selbstwirksamkeit aufzubauen
Es ist keine Analyse und keine Therapie, sondern eine intuitive, tiefe und sanfte Reise zurück zu dir selbst – zu der Frau, die du eigentlich bist.
Darüber hinaus bin ich Dipl. Lebens- und Sozialberaterin (psychosoziale Beratung) – ein staatlich anerkanntes Beratungsgewerbe in Österreich, das Menschen in belastenden Lebenssituationen professionell begleitet. Oft werde ich gefragt: „Was macht eine LSB eigentlich?“
Kurz gesagt:
Lebens- und Sozialberatung unterstützt dich dabei, Klarheit zu finden, Emotionen zu ordnen, Entscheidungen zu treffen und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es ist keine Psychotherapie, sondern eine präventive und stärkende Begleitung, die besonders bei Themen wie Unzufriedenheit, Beziehungskonflikten, Identitätskrisen, Überforderung oder – wie hier – einer Sinnkrise tiefgreifend helfen kann. Lies gerne mehr darüber, was in das Tätigkeitsfeld einer >>LEBENS- UND SOZIALBERATERIN fällt.
Wenn du gerade keinen Schritt gehen kannst: Der Herzkraftraum
Eine Sinnkrise macht oft müde. Viele Frauen sehnen sich nach Begleitung, haben aber nicht die Energie für regelmäßige Termine.
Dafür habe ich den >>HERZKRAFTRAUM geschaffen. Ein geschützter WhatsApp-Ort, in dem du Impulse erhältst – in Worten, Audio oder Video –, die dich sanft zu deiner inneren Stimme zurückführen. Kostenlos. Anonym. Ohne Druck. Für viele ist dies der erste Schritt, bevor sie bereit sind, in eine tiefere Begleitung zu gehen.
Warum ich dich so gut verstehe – Mein Weg durch eigene tiefe Täler
Vielleicht hilft es dir zu wissen:
Ich kenne diese Gefühle. Ich war selbst nicht nur einmal an dem Punkt, an dem mein Leben äußerlich „funktionierte“, aber innerlich tat alles weh. Ich war erschöpft, orientierungslos und wusste nicht mehr, wer ich bin.
All das, was mich damals durch meine tiefsten Stunden getragen hat, ist heute die Basis meiner Arbeit mit Frauen. Ich begleite dich nicht aus Theorie – sondern aus Erfahrung, Mitgefühl und gelebter Transformation. Lies gerne mehr über meinen >>PERSÖNLICHEN WEG und was mich geprägt hat.
Manchmal braucht es eine Auszeit: Das WinterWake Retreat
Für Frauen, die wirklich tief gehen möchten, gibt es unser WinterWake Retreat – 2,5 Tage intensives Eintauchen in dein Inneres. Verbundene Atemarbeit, emotionales Clearing, Eisbaden im Naturteich sowie stärkende Naturübungen im Wald. Du wirst Grenzen sprengen, neue Kraft tanken und dir in tiefen Begegnungen und einem trusting Circle selbst näherkommen. Bewusstsein und Intuition werden ebenso gestärkt wie innere Prozesse durch Aufstellungsarbeit und die Arbeit mit dem inneren Kind. Feuerschalen-Rituale unterstützen transformative Erfahrungen, ergänzt durch Aktivmeditationen, Embodiment und die kraftvolle Visualisierung deines persönlichen Kompasses für 2026.
Wenn du spürst, dass dies vielleicht dein erster Schritt in Richtung Veränderung sein könnte, dann hol dir gerne mehr Infos zu unserem >>RETREAT.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen
Eine Sinnkrise ist kein Ende – sie ist ein Anfang.
Ein Neubeginn, der Mut erfordert, aber unendlich viel Kraft freisetzen kann.
Wenn du dich in diesen Worten wiedererkennst, dann ist vielleicht jetzt der Moment, dir Unterstützung zu holen.
• Hier findest du mein Frauen Mentoring
• Hier kannst du in den Herzkraftraum eintreten
• Hier findest du das WinterWake Retreat
Ich freue mich, dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.
Alles Liebe
Désirée